Fitness-Tour

Eckdaten Fitness-Tour

Streckenlänge: 60 km
Höhenmeter: 400 
Startzeit: 10.00 Uhr
Höhe min: 336 m ü.NN. (Donau)
Höhe max: 450 m ü.NN. (Großberg, KM 47 )

Streckenverlauf

Die Rundtour tangiert den östlichen Stadtrand von Regensburg, den Oberpfälzer Landkreis Regensburg sowie den niederbayerischen Landkreis Kelheim.

Burgweinting (Start) → Bad Abbach → Poikam → Lindach → Kapfelberg → Gundelshausen → Bad Abbach → Oberndorf (V) → Matting → Unterirading → Grasslfing → Großberg → Hohengebraching → Oberhinkofen → Burgweinting (Ziel)  

Verpflegungsstation

- Oberndorf (KM 36)

 Die reine Fahrtzeit beträgt bei Ø Geschwindigkeit von 20 km/h etwa 3 Stunden. Zuzüglich Pausenzeit bei der Verpflegungsstation Oberndorf (15 min.) ergäbe sich eine Gesamtzeit von ca. 3:15 Stunden → Zielankunft Burgweinting gegen 13.15 Uhr)

Streckenteilung: Kurz vor der Kuppe auf Höhe von Herrensaal (KM 23) zweigt die Fitnesstour Richtung Lindach rechts ab, während die längeren Routen geradeaus nach Kelheim führen.

Eignungsklassifizierung

Die Fitness-Tour spricht vorzugsweise genussorientierte Freizeitradler, ebiker und Familien an (Kinder je nach körperlicher Verfassung ab ca. 10 Jahren), die eine flache bis leicht wellige Streckencharakteristik bevorzugen.

Streckencharakteristik

Nennenswerte Steigungsschwerpunkte (moderate Anstiege) beschränken sich auf drei Streckenabschnitte. Nach dem Start in Burgweinting schlagen bis kurz vor Seedorf rund 100 Höhenmeter (8.5 km) zu Buche (2-3%). Hinter Kapfelberg beginnt ein 4.5 km langer Zieher bis Lindach (70 hm) und zum Schluß steigt die Strecke ab Unterirading (Walba) bis Großberg nochmals knapp 100 Höhenmeter an. Sämtliche Anstiege bewegen sich unterhalb der 5% Schwelle und lassen sich rhythmisch sehr angenehm fahren. Der letzte "Mini-Graßhüpfer" hinter Hohengebraching stellt ab der Talsenke mit 26 hm sicherlich keine sonderliche Herausforderung mehr dar, zumal das Höhenlevel nach der Kuppe bis ins Ziel (10 km) um 110 Tiefenmeter sanft abfällt. Ohne spürbaren Rollwiderstand bzw. minimaler Kraftanstrengung rollt es sich im flotten Tempo wie von selbst dahin, was schon einige Kilometer vor der Ziellinie für erste Glückshormonschübe sorgt.